WAAROM YOGA?

Uit nieuwsgierigheid naar meer én als verdieping op mindfulness besloot ik eind 2017 om me in te schrijven voor een Hatha yogaopleiding. Mindful bewegen (lees: yoga) is één van de onderdelen van mindfulness. Ik wilde dat onderdeel goed kunnen overbrengen en had het idee een yogaopleiding daarbij ondersteunend zou kunnen zijn. Bovendien merkte ik dat mijn ‘ouder wordende lijf’ best wel wat extra’s kon gebruiken. Denk aan veerkracht, souplesse, kracht.

En precies zoals ik destijds ben gestart met mindfulness, merkte ik ook nu dat ik het prettig vind om handvatten te hebben om zélf iets te kunnen veranderen! Tijdens de intensieve opleiding kwam ik er al snel achter dat yoga veel en veel meer is dan zitten in kleermakerszit, bewegen of wat oefeningen doen.

 

Meer informatie over data en tijdstippen klik op de gewenste locatie: Eijsden / Banholt.