MINDFULNESS DRAAGT BIJ AAN EEN VITALE, POSITIEVE EN GEZONDE ORGANISATIE!

 

Mindful aan het werk betekent dat je gefocust, vriendelijk, aandachtig en opmerkzaam aan het werk bent, in het nu! Je bent er echt met je gedachten bij!
Een groot deel van de tijd zijn we met onze gedachten in het verleden of in de toekomst. Terugdenken aan wat geweest is, of zorgen maken over wat nog moet komen, is vaak onnodig en levert stress op.

MET MINDFULNESS TRAIN JE JEZELF OM NIET NA TE DENKEN OVER AL DIE GEDACHTEN, MAAR JE AANDACHT DAAR TE HOUDEN WAAR JIJ WILT, IN HET NU.

Veel van de gedachtespinsels gaan of over het verleden of over de toekomst:

  • Ik moet me nog voorbereiden voor deze bespreking….
  • Die cliënt heeft al een half uur geleden gebeld….
  • Wat bedoelde hij nou met die rot opmerking daarnet….
  • Ach wat was het teamoverleg vanochtend rommelig….
  • Leuk hoor deze extra taak, maar dit kan ik toch helemaal niet….
  • Ik moet zo de kinderen ophalen, maar ik moet ook dit nog afmaken….
  • Morgen die presentatie, als ik de powerpoint maar op tijd af heb….
  • Dadelijk een gesprek met de familie, ik hoop dat het goed verloopt….

HERSENSPINSELS, HERKENBAAR?
Een voorbeeld: Je zit in de ochtendzorg en helpt een cliënt in bad, maar je gedachten zijn bij een telefoongesprek dat je zo meteen moet voeren met de huisarts en dan is er ook nog een overleg waar je je nog op moet voorbereiden….
Werken op deze manier kost je zoveel energie. Je bent er niet bij met je aandacht. En degene met wie je bezig bent merkt dit ook direct op.
 
MINDFULNESS BIEDT HANDVATTEN!
Je leert omgaan met de onrust en zorgen over zaken die nog niet aan de orde zijn en irritaties over dingen die al zijn geweest. Je weet dat er na de ochtendzorg tijd is om het telefoongesprek te voeren en je goed voor te bereiden op het overleg. Daarom kun je nu al je liefdevolle aandacht geven aan de cliënt die je nu verzorgt!
Internationale wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat Mindfulness de gezondheid en het algemeen welzijn van medewerkers positief beïnvloed waardoor het ziekteverzuim daalt. Een incompanytraining is een investering die zichzelf terugbetaalt! Dit verklaart ook waarom sommige bedrijven al jaren lang trainingen blijven aanbieden in hun bedrijf.
 
WAT KAN MINDFULNESS BETEKENEN VOOR UW BEDRIJF, VOOR UW MEDEWERKERS?

  • meer veerkracht en openheid ten opzichte van verandering
  • minder stress en een betere slaap
  • een respectvollere onderlinge samenwerking
  • een verhoogde concentratie
  • een verhoogd gevoel van algemeen welzijn en meer levensvreugde
  • minder kans op depressie en burn-out

Ik kom graag bij u langs voor een vrijblijvend gesprek of een voorstel op maat!

Voor locatie, actuele data en tijdstippen voor de lopende trainingen van SEVAGRAM klik hier.